헬스 후 근육통
헬스를 시작했는데 근육통이 일상생활에 지장이 생길 정도로 오래가고 심하게 가서요 계속 운동하다보면 근육통도 줄어들까요? 그리고 농구를 잘하고 싶어서 헬스를 하는 이유도 있는데헬스하고 나서 며칠은 농구를 거의 못하겠더라고요 농구선수들이 헬스와 농구를 병행하는 걸 보면 그 분들은 강도를 그렇게 크게 가져가지 않는 건가요?
헬스를 시작했는데 근육통이 일상생활에 지장이 생길 정도로 오래가고 심하게 가서요 계속 운동하다보면 근육통도 줄어들까요? 그리고 농구를 잘하고 싶어서 헬스를 하는 이유도 있는데헬스하고 나서 며칠은 농구를 거의 못하겠더라고요 농구선수들이 헬스와 농구를 병행하는 걸 보면 그 분들은 강도를 그렇게 크게 가져가지 않는 건가요?
찌릿할 정도로 심한 통증 아님 차츰 좋아질테니 운동하며 경과 지켜보세요
